trening: dobrze ze jest z góry ustalony co i jak - nie musze po 100x pisac tego samego. Posiłek potreningowy - odgrzewany z piatku(na oliwie): + tabsy & kapsy: ...a za 30min herbatka: .....na lepsze trawienie i jak zawsze wszystko dokładnie rozpisane , wydrukowane i przyklejone w miejscu co bym zawsze wiedział co i kiedy jesc!!:
[...] moze po prostu za dużo soli) no i niech nie spodziewa się super efektów po 2-3 dniach, po treningu raczej powinien być chudszy (tylko na chwilę) gdyż spadł poziom wody w organiźmie Master88 - nie chodzi tylko o puszczanie bąków żołądek lepiej trawi potrawy gdy nie popijamy, lepsze trawienie, lepsze wchłanianie :) idzie się przyzwyczaić :)
No to ok..bo juz miałem zrezygnować z twarogu na rzecz jajek albo kupić laktazę w tabletkach na lepsze trawienie. Ciekaw jestem czy po Olimpowskim białku serwatkowym 80% też mnie będzie szarpać.
http://mamzdrowie.pl/jalowiec-pospolity-wlasciwosci-i-zastosowanie/ :-) W skrócie na lepsze trawienie Zmieniony przez - wojo zmc w dniu 2012-10-17 23:20:47
Jeżeli masz problemy to staraj się nie pic przed posiłkiem i po jakieś 30 min. Nie rozpuścisz soków trawiennych wiec będzie lepsze trawienie. to tez nie dziala, a efekt jest taki ze dzienne przyjmowanie plynow okroisz o polowe
[...] nie będę używał, staram się dbać o zdrowie. Pożywienie łączę wdłg. tej tabelki http://img21.imageshack.us/img21/323/connectin.jpg (tabelka z książki Małachowa). Znacznie lepsze trawienie mam w ten sposób i się lepiej czuję. Dla osób walczących ze swoją wagą dodam, że lepsze efekty można uzyskacie stosując te zasady: - pijemy 15 minut przed [...]
Kilka liści sałaty rzymskiej z rozsmarowaną resztką twarożku ze szczypiorkiem z rańca, papryka czerwona, trochę kalafiora, pomidory i oliwki z papryczką JALAPENIO. + Miętka na noc na lepsze trawienie i co? Racja! Czerwone wino
[...] sałtki (megaaaa porcje było ich naprawde sporo rodzaji ) do tego karp z wigili, morszczuk 2 kawałki , 1 duzy kawałek (na oko 250 gr. ) łosos w galarecie. Ale sie opchałem na lepsze trawienie pojałem to browarem 1 x Ciechan wyborny, 3x zywiec i 1x PAULANER pszeniczy. Do dzis czuje sytosc. Ogolnie nie tknołem ciast, saltek z majonezem troszeczke [...]
fajne ciasto tam na stole, takie wlasnej roboty najlepsze warzywa dobrze odkwaszajace to szpinak a jak niedajesz rady ich tyle jesc to chodz proszek zasadowy sobie kup ta barjera szybko peka z warzywami, tez tak kiedys mialem ze same mieso i ryz jadlem a na warzywa niemialem miejsca, tak mi sie wydawalo do tego czulem sie tak objedzony ze szok a [...]
"żołądek lepiej trawi potrawy gdy nie popijamy, lepsze trawienie, lepsze wchłanianie :) idzie się przyzwyczaić :) " Zapodaj jakiś konkret, może być cytat z jakiejś książki, badanie naukowe?
niestety zdrowie mi niepozwala na srodki w tabletkach odrazu wtrątroba mi wywala , zero aptetytu , sraczka i itp. Zgagi nie miewam naprawde bardzo rzadko, ale na lepsze trawienie pije trzy razy dziennie ziołka rumianek i cholagoge II-(bardzo pomocna w leczeniu watroby i wszelkich niestrawnosci) , jedyny minus jest tego ze sa obrzydliwe w smaku.
[...] na masie jestem jem 5000 6000 kcal, nie wyobrazam sobie pchac w sieboe za jednym razem ok 1500-2000 kcal, chyba bym sie porzygal niz tyle zjadl. Mniejsze a czestszeporcje sa lepsze jak masz problem z jedzeniem duzych ilosci kcal, dodatkowo lepsze trawienie i brak zamuly po posilku. Jajka nie maja wplywu na cholesterol, co prawda maja duzo ale to [...]